Un art martial : Qu’est ce que c’est ? Un art martial est un style ou une école dont l’enseignement porte principalement sur des techniques de combat, à mains nues ou avec arme. Historiquement, cet apprentissage intègre une dimension spirituelle et morale visant à la maîtrise de soi (essentielle, tant…

Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le principe du yin et du yang est fondamental pour comprendre l'équilibre des forces dans le corps et la nature. Ces deux concepts opposés mais complémentaires sont utilisés pour décrire la dualité présente dans tout ce qui existe. Yin (noir) 陰 : représente l'aspect…

Qi Gong & Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) : Bien plus qu’une simple gymnastique douce... Pour beaucoup, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan se résument à des mouvements lents, réalisés par des personnes d’un certain âge dans les parcs. Pourtant, ces pratiques issues de la tradition chinoise sont…